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「精神内耗」的简称：思虑过度、自我消耗导致的疲惫。
ENShort for 精神内耗 — mental friction: exhausting yourself with overthinking.
“少想多做，能治一大半内耗。
心理学用语流行化：过度思考、自我消耗、内心打架导致的疲惫。
EN"Mental internal friction": overthinking and self-conflict that drain your energy.
“别精神内耗了，想太多不如做一点。
