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2024年热词：打工人对自己工资的自嘲称呼，指受尽窝囊气才挣到的钱。
EN2024 buzzword: workers' self-mocking name for their salary — money earned by swallowing humiliation.
“今天上班又受了一肚子气，就为这窝囊费。
2024年打工人自嘲梗：上班如上刑、人像「尸体」，所以身上出现「尸斑」。
EN2024 office-humor meme: workers joke their bodies grow "livor mortis" from being dead inside at work.
“下午三点，班味加身，尸斑隐隐浮现。
职场梗：0点下班、0点上班、一周7天全天候待命的工作强度。
EN"007" — 24/7 always-on work culture, the extreme beyond 996.
“项目冲刺期直接007，人都要熬干了。
职场制度：一周单休、一周双休交替。
EN"Big/small week" — alternating six-day and five-day work weeks.
“公司改成大小周后，双休的那个周末格外珍贵。
调整休息日：假期与周末互换，也指加班换休。
EN"Makeup holiday" — swapping weekends for holidays; also time off in lieu of overtime.
“五一调休连上六天班，人都麻了。
年底发放的绩效奖金，打工人一年最大的盼头；「十三薪」相关。
EN"Year-end bonus" — the annual payout workers look forward to most.
“今年年终奖缩水了，年都没心情过。
内部推荐：通过在职员工推荐进入公司，比海投效率高。
EN"Employee referral" — getting in via an insider's recommendation.
“想要内推的朋友，简历私我。
更换工作、换公司；「跳槽季」金三银四。
EN"Job hopping" — switching employers, common in the March-April season.
“干了三年没涨薪，准备跳槽了。
职场用语：许下不打算兑现的承诺，如期权、晋升、涨薪。
EN"Pie-painting" — dangling promises (options, promos, raises) that never materialize.
“老板又画饼了，说年底人人有股权。
职场中利用打压、否定、画饼等手段对员工进行精神控制。
EN"Workplace gaslighting" — bosses breaking you down with criticism and empty promises.
“天天说你不行又离不开你，典型的职场PUA。
互联网黑话：对项目、事件进行回顾总结，发现问题改进。
EN"Retrospective" — reviewing a project or event to learn and improve; tech-bro lingo.
“活动结束了，明天开个复盘会。
互联网黑话：同步信息、达成共识；「对齐一下进度」。
EN"Align" — syncing up on information and expectations; office lingo.
“明天早会跟产品对齐一下需求。
互联网黑话：打通部门、环节之间的协作；「拉通对齐」。
EN"Wire through" — removing blockers and connecting teams; corporate jargon.
“这个问题需要拉通三个部门一起解决。
互联网黑话：形成完整流程，有始有终；「形成闭环」。
EN"Closed loop" — a complete, self-contained process; buzzword for finishing things properly.
“从需求到复盘，整个链路要形成闭环。
互联网黑话：为别人提供支持、资源，帮其变强；「为业务赋能」。
EN"Empower" — providing resources and support to strengthen others; corp-speak.
“平台赋能商家，一起把生意做大。
