# 精神内耗

- 来源：波普辞典 https://popcidian.com/entry/%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E5%86%85%E8%80%97
- 义项数：1

心理学用语流行化：过度思考、自我消耗、内心打架导致的疲惫。

**English**: "Mental internal friction": overthinking and self-conflict that drain your energy.

**例句**

> 别精神内耗了，想太多不如做一点。

- 分类：网络用语
- 标签：心理学、情绪
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- 贡献者：colasama
- 收录于 2026-08-12，更新于 2026-08-12