# 内耗

- 来源：波普辞典 https://popcidian.com/entry/%E5%86%85%E8%80%97
- 义项数：1

「精神内耗」的简称：思虑过度、自我消耗导致的疲惫。

**English**: Short for 精神内耗 — mental friction: exhausting yourself with overthinking.

**例句**

> 少想多做，能治一大半内耗。

- 分类：网络用语
- 标签：心理学、情绪
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- 贡献者：colasama
- 收录于 2026-08-12，更新于 2026-08-12